捻挫して以来、しばらく行っていなかったジムに久々に行ってきました。久しぶりなので無理のないように気をつけました。すぐガタが来るもので（汗）いつも先ずランニングマシンで早歩きですが、その時にiPodは欠かせません。できることなら同じ速度の曲でジ…
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