仕事が忙しくアップが少なく、気になって小ネタをひとつ。
iPhoneのアプリのヘルスケア部門で、珍しく星５つの無料アプリを
ダウンロードしてみました。評価コメントもかなり好意的です。
「Relax Melodies」という、そのアプリには
鳥、海辺、せせらぎ、雨、キャンプファイアなどの効果音と
ニューエイジ系のループ音源が入っていて、自分で
好きなように組み合わせることができます。
タイマーやアラームに連動させられ、皆さんの評価のように
確実に寝られます。
それに、効果の程はわかりませんが、
20Hzのベータ波の「集中」と、10Hzのアルファ波の「リラックス」という
二種類のバイノーラル・ビート（ヘッドホンを使った振動音）の効果も
試すことができます。
有料版では広告はでません。広告のないマック用無料アプリも
リリースされたので、そちらもダウンロードしてみました。
仕事の時に何となく流していてもいいです。
